Si tu preocupación durante todo el año es pensar: “Por qué se me cae tanto el pelo”, es comprensible que quieras tomar medidas inmediatas para abordar este problema. A continuación, queremos proponerte algunas recomendaciones para el cuidado del cabello y evitar su caída en cualquier momento del año. En otoño y verano se cae más el pelo así que en estos meses tendrás que prestar aún más atención a tu cabello.
● Adopta una dieta equilibrada: ¿por qué se me está cayendo tanto el cabello? La alimentación juega un papel crucial en la salud de este por lo que puede ser una de las principales causas. Asegúrate de incluir en tu dieta alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales esenciales para fortalecer el cabello y promover su crecimiento saludable. Además, beber suficiente agua y mantener una dieta equilibrada puede contribuir a la salud general del cuero cabelludo.
● Evita el estrés: si quieres decir ‘adiós’ a la pregunta “¿por qué se me cae el pelo a mechones?”, tendrás que saber que una vida demasiado ajetreada, el exceso de preocupación y tener poco tiempo libre puede desencadenar la caída del cabello por estrés, por lo que es importante encontrar formas de gestionar el estrés en tu vida diaria. Practicar técnicas de relajación como la meditación, el yoga o simplemente dedicar tiempo a actividades que disfrutes puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad y, a su vez, minimizar la pérdida de cabello.
● Utiliza productos anticaída: en Laboratorios Vichy, ofrecemos una variedad de productos diseñados específicamente para combatir la caída del cabello y promover un cuero cabelludo saludable. Nuestra línea DERCOS incluye champús, acondicionadores y tratamientos formulados con ingredientes activos que fortalecen el cabello desde la raíz, mejorando su densidad. No volverás a encontrarte en la situación de pensar: “se me cae mucho el pelo”.
● Evita dañar el cabello en exceso: además de la caída del cabello por estrés, algunos tratamientos de peluquería como las decoloraciones o los alisados pueden debilitar el cabello y hacer que se caiga. ¿Por qué se cae el pelo en mujeres? Este es uno de los principales motivos, ya que son ellas las que suelen realizarse este tipo de tratamientos. Para reducir el daño, utiliza tintes respetuosos con el pelo y protege tu melena adecuadamente antes de utilizar herramientas de calor.