¿Qué es el acné hormonal y cómo una rutina de cuidado puede ayudar?

Muchas mujeres sufren la aparición de brotes. De hecho, el porcentaje de mujeres con acné es considerablemente mayor que el de hombres en todos los grupos de edad(1). Esto se debe al gran número de cambios hormonales que sufren a lo largo de toda su vida. Comúnmente se cree que los brotes solo afectan a aquellas personas con piel grasa. Sin embargo, este no es siempre el caso, ya que a menudo las personas con tendencia acneica sufren de sequedad de la piel(2).

El desarrollo inicial durante la pubertad coincide con un incremento de la estimulación de los receptores de andrógenos y provoca una mayor producción de sebo. No obstante, dado que el ciclo menstrual y las fluctuaciones hormonales están vinculados, el acné femenino adulto a veces es conocido como acné hormonal(1).

¿A qué se debe el acné hormonal?

Hay una serie de hormonas que se asocian a la presencia de acné. El acné hormonal está relacionado con un mayor nivel de testosterona circulando por el torrente sanguíneo(3). Muchas personas con acné experimentan una mayor producción de sebo, debida a la actividad del folículo sebáceo(4). Se cree que existe una predisposición genética al desarrollo de brotes de acné adulto en mujeres(5). Además, muchas mujeres experimentan signos de acné premenstrual, causado por algunas hormonas, como el estrógeno (responsable del desarrollo y regulación del sistema reproductivo femenino) y la progesterona (involucrada en el ciclo menstrual y el embarazo).

El acné hormonal no es igual para todos. Es importante determinar la causa de los brotes (hormonas, inadecuada selección de productos de cuidado de la piel, genética, estrés o medicación) para tratarlo. El acné recurrente lo sufren entre el 75 % y el 85 % de las mujeres adultas, mientras que el acné de aparición tardía es menos frecuente y se desarrolla entre el 20 % y el 40 % de los casos(2). Se puede afirmar que existe una fuerte correlación entre quienes tuvieron acné durante la adolescencia y el acné hormonal, pero no es un requisito.

Puede que sufras acné hormonal si:

Los brotes aparecen alrededor de la barbilla y la mandíbula
Si has notado una concentración de granos en la parte inferior del rostro, es probable que sea acné hormonal. El exceso de hormonas en tu cuerpo estimula las glándulas sebáceas, muchas de las cuales se encuentran en la zona de la mandíbula. Otras zonas en las que podría manifestarse este tipo de acné son el lado del rostro y el cuello(2).

Los brotes los conforman quistes dolorosos, no puntos negros o espinillas
Aparte de sentir que son más profundos que otros tipos de granos, normalmente son más dolorosos y sensibles al tacto. Esto se debe a que acumulan grasa durante días o semanas, lo que causa una acumulación con reacción inflamatoria.

Tu brote ocurre una vez al mes
El acné hormonal suele aparecer de forma cíclica, siguiendo el ciclo menstrual. Tienden a aparecer en la misma zona, ya que un poro específico ya se ha agrandado por un grano anterior.

Tus brotes surgen en momentos de estrés
Aumenta el cortisol, conocido como la hormona del estrés, que es un signo de inflamación que suele aparecer con el acné.

Sí, ya que presentan características diferentes. El acné hormonal se diferencia del acné adolescente en que se presenta como lesiones inflamatorias profundas, de leves a moderadas, localizadas en el tercio inferior del rostro, la mandíbula y el cuello (5). 

Por el contrario, el acné adolescente puede presentarse como espinillas, puntos negros y granos dolorosos en el rostro, el cuello, los hombros, el pecho, la espalda y la parte superior de los brazos.

¿Cuál es la mejor rutina de cuidado de la piel para acné hormonal?

1. Encuentra una rutina de cuidado de la piel que te funcione y que puedas cumplir.
2. Utiliza únicamente productos no comedogénicos para reducir el riesgo de poros obstruidos.
3. Preferiblemente, sigue una rutina diaria con limpiador, exfoliación suave y producto de tratamiento, para exfoliar las células muertas y prevenir así la obstrucción.
4. Limpia tu rostro por la mañana y por la noche para mantener la piel libre de suciedad, grasa y bacterias.…

Fuentes:
1. Ebede, T.L. et al, 'Hormonal Treatment of Acne in Women' in The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 2.12 (2009) pp. 16-22
2. Zeichner, J.A. et al, 'Emerging Issues in Adult Female Acne' in The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 10.1 (2017) pp. 37-46
3. Elsaie, M.L. 'Hormonal treatment of acne vulgaris: an update' in Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 9 (2016) pp.241-248
4. Ghosh, S. et al, 'Profiling and Hormonal Therapy for Acne in Women' in Indian Journal of Dermatology 59.2 (2014) pp. 107-115
5. Geller, L. et al, 'Perimenstrual Flare of Adult Acne' in The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 7.8 (2014) pp. 30-34