LA DRA. EMI ARPA NOS ACONSEJA CÓMO PREVENIR LAS ARRUGAS

El envejecimiento de la piel es un proceso complejo causado por factores genéticos, pero también por factores externos. Entre los factores externos se encuentran la radiación UV, la tensión mecánica, el estrés y el consumo de nicotina y alcohol, que envejecen la piel. Estos dos factores provocan una reducción del tejido graso subcutáneo y de las fibras elásticas (colágeno y elastina). Los fibroblastos, que producen las fibras elásticas, disminuyen en la vejez, ya que las células se dividen con menos frecuencia que en la juventud. Esto también provoca una pérdida del contenido de agua y, por tanto, de la elasticidad de la piel, lo que puede dar lugar a la aparición de arrugas.

La piel de debajo de los ojos es especialmente fina y, por tanto, muy sensible a las influencias externas, como la radiación UV, la falta de sueño o la deshidratación. Esto puede favorecer la aparición de arrugas alrededor y debajo de los ojos. Las arrugas periorales, finas líneas que se forman alrededor de la boca, suelen aparecer en fumadores a una edad avanzada.

Uno de los factores más importantes para prevenir las arrugas es la protección contra los rayos UV. También hay que minimizar y evitar los daños ambientales, como la contaminación atmosférica, el tabaco, el estrés y la falta de sueño. Así se reduce el estrés oxidativo del organismo y la piel y se previene el envejecimiento cutáneo. La ingesta suficiente de líquidos también es importante. Un ejemplo: una ingesta escasa de líquidos también provoca una hidratación insuficiente de la piel. Esto puede dar lugar a un cutis seco y a la formación de líneas de expresión. El cuidado de la piel también debe estar bien pensado y adaptado a sus necesidades. Además de un efecto inmediato, un cuidado adecuado de la piel también puede ser un factor importante en el cuidado antienvejecimiento a largo plazo y no debe subestimarse.

Por supuesto, las arrugas existentes no pueden ni deben desaparecer, ya que, en cierta medida, forman parte del envejecimiento. Sólo deberían percibirse como una molestia, si acaso, si aparecen demasiado pronto. Esto es precisamente lo que puede prevenirse con ciertos comportamientos, entre los que se incluye sin duda un buen cuidado de la piel.

Los siguientes ingredientes son importantes para los productos antiedad para el cuidado de la piel:

El ácido hialurónico es muy adecuado para prevenir y reducir las arrugas, ya que este ingrediente activo proporciona a la piel abundante hidratación y, por tanto, nueva elasticidad.

El retinol también reduce las líneas de expresión y exfolia la piel, en parte aumentando la renovación celular. Esto hace que la piel parezca más lisa y uniforme.

En mi opinión, la vitamina C también debería formar parte de la rutina de cuidado de la piel, ya que actúa como un antioxidante especialmente importante y protege la piel de los radicales libres. Además, este ingrediente favorece la formación de nuevo colágeno.

Por supuesto, la concentración de los ingredientes debe probarse previamente para comprobar su eficacia y tolerancia. Si determinadas sustancias están presentes en una concentración demasiado alta, es más probable que causen irritación. Sin embargo, si la concentración es demasiado baja, es posible que los ingredientes no funcionen. Por tanto, comprueba siempre los ingredientes/concentraciones. Un ejemplo: La piel no puede absorber concentraciones de ácido hialurónico superiores al 1,5%. En cambio, en el caso de la vitamina C, es conveniente utilizar concentraciones más elevadas.

El envejecimiento cutáneo comienza entre los 20 y los 30 años. Por tanto, la prevención debe comenzar en ese momento. Por supuesto, ya en la infancia debe tenerse en cuenta una protección adecuada contra los rayos UV para evitar las quemaduras solares. En general, puedo decir que una buena rutina de cuidado de la piel con productos adecuados no puede iniciarse lo suficientemente pronto.

La protección frente a los rayos UV debe incluirse siempre en los tratamientos antiedad. Además, ingredientes como el retinol y la vitamina C son componentes importantes para proteger la piel de los radicales libres y prevenir así el envejecimiento cutáneo prematuro y reducir las arrugas.

El cuidado antiedad adecuado no debe ser una medida que se adopte en algún momento a medida que envejecemos, sino un proceso que se inicia en una fase temprana. Sabiendo cuáles son las causas de las arrugas, a qué hay que prestar atención y qué principios activos ayudan a prevenirlas y minimizarlas, podrás integrar de forma óptima los cuidados antiedad en tu rutina y tener en cuenta los factores que influyen en el envejecimiento de la piel.

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